ผลการสำรวจสุขภาพจิตคนไทยจากกรมสุขภาพจิต พบว่า ความสุขคนไทยในช่วงครึ่งปีหลังค่อยๆ ดีขึ้นจากปัจจัยสำคัญ 3 อย่างคือ มีสุขภาพกาย สุขภาพจิต และความเป็นอยู่ที่ดี

 

       องค์ประกอบของความสุข จึงมาจากจิตที่เป็นสุข ทำให้กายมีพลัง ใจมีกำลังไปใช้ชีวิต และสร้างสิ่งที่ดีให้แก่ตนเอง ครอบครัว และคนรอบข้าง ดังนั้นบริการเดอะวิสดอม ธนาคารกสิกรไทย จึงได้จัดกิจกรรม “เดอะวิสดอม เฮริเทจ : สุขอย่างยั่งยืนกับพระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี” ให้แก่ลูกค้าเดอะวิสดอม ที่ศูนย์วิปัสสนาสากลไร่เชิญตะวัน จังหวัดเชียงราย เพื่อให้มีช่วงเวลาที่ได้ตกตะกอนความคิด ความรู้สึก เสริมสร้างพลังกายและใจ

 

       โดย พระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี กล่าวว่า การปฏิบัติธรรมเป็นการให้ของขวัญแก่ตัวเอง เพราะทุกอย่างที่เราทำ จะอยู่กับตัวเราเอง ซึ่งถือเป็นสิ่งที่ประเสริฐล้ำเลิศที่สุด ไม่มีใครสามารถหยิบยื่นให้ได้ ทุกคนที่มาปฏิบัติธรรมในครั้งนี้ โชคดีมากที่สามารถจัดสรรเวลาให้ตัวเองมาปฏิบัติธรรมได้ ทั้งที่ทุกคนติดสุขมานานแสนนาน แต่วันนี้เราพาตัวเองมาอยู่ที่นี่ มานอนเต็นท์ มาใส่ชุดขาว ปราศจากเครื่องประดับที่เคยพอกไว้ มาใช้ชีวิตอย่างธรรมดาที่สุด ทุกวันที่เราใช้ไปแล้วเรียกคืนไม่ได้ อยากทำสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อให้ได้ประโยชน์ที่สุด จงชื่นชมตัวเองที่เราฝืนกิเลสได้ในยามปกติ ในหลายครั้งที่เราทุกข์เพราะอยากเป็นคนสำคัญ พอได้เป็นแล้ว คนไม่เห็นความสำคัญก็ทุกข์อีก หรือเราอยากมีสินค้าฟุ่มเฟือย พอไม่มีคนเห็นในสิ่งที่เรามี เราก็ทุกข์อีก เพราะฉะนั้นเราต้องรู้จักปล่อยวางหัวโขนที่เราสวมใส่ไว้ และทำตัวเองให้สบายที่สุด

 

       “คำว่า “กายคตาสติ” แปลว่า “สติพิจารณากาย” การพิจารณากาย จะเริ่มตั้งแต่เบื้องบนไปถึงเบื้องล่าง คือ ปลายผม จรดปลายเท้า และจากเบื้องล่างไปถึงเบื้องบน คือ ปลายเท้าจรดปลายผม โดยแนวทางในการพิจารณาก็คือ การมองอย่างลึกซึ้งด้วยดวงตา คือปัญญาของเราลงไปยังอวัยวะทั้ง 32 ประการ ทีละส่วนๆ อย่างช้าๆ ด้วยความรู้ตัวทั่วพร้อม โดยวัตถุประสงค์เดิมแท้ของการเจริญกายคตาสติ คือ เพื่อให้เรารู้เท่าทันสภาวธรรมอันจริงแท้ของกายว่าเป็นสิ่งปฏิกูล และเป็นสิ่งที่ตกอยู่ในกฎไตรลักษณ์ คือ ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา เราไม่อาจบังคับได้อย่างที่ประสงค์ เราต้องไม่ยึดติด ถือมั่นว่าเป็นตัวเรา เป็นของเรา” พระมหาวุฒิชัยกล่าว

 

       นอกจากนี้ พระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี ยังได้เพิ่มวัตถุประสงค์ของการการเจริญกายคตาสติ คือการให้ผู้ปฏิบัติธรรมได้สำรวจสภาพร่างกายว่ามีความเป็นปกติหรือไม่ และดูแลรักษาสุขภาพและร่างกายให้อยู่ในภาวะที่สมดุลทั้งกายและจิตใจ และมีความสมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอ ทั้งนี้ควรระมัดระวังการใช้ร่างกายในชีวิตประจำวันไม่ให้หักโหมจนเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงโรคภัยต่างๆ ที่จะก่อให้เกิดความทุกข์ ศิลปะแห่งการดำเนินชีวิตแบบมนุษย์ที่มีความสุข ผู้ปฏิบัติต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางหัวโขน หรือสถานภาพทางสังคมกลับมาสู่ความเป็นคนธรรมดาสามัญ ซึ่งการใช้ชีวิตแบบธรรมดาสามัญ จะนำมาซึ่งชีวิตที่มีความสุขที่สุด